श्वास गाउने आधार हो। सास फेर्न बिना, तपाईं एकल गीत गाउन सक्नुहुन्न। सास फेर्ने आधार हो। जतिसुकै अचम्मको जीर्णोद्धार गरे पनि, तर जगमा बचत गर्नुभयो भने एक दिन मर्मतको काम फेरि सुरु गर्नुपर्छ । हुनसक्छ तपाईलाई स्वाभाविक रूपमा थाहा छ कि कसरी सास फेर्न सही छ, त्यसैले तपाईले आफ्नो अवस्थित सीपहरू सुदृढ गर्नुपर्दछ। तर, यदि तपाइँसँग भोकल टुक्रा समाप्त गर्न पर्याप्त सास छैन भने, तपाइँ अभ्यास गर्न आवश्यक छ।

त्यहाँ धेरै छन् सास फेर्ने प्रकार : थोरासिक, पेट र मिश्रित। छातीको प्रकारको सास फेर्दा, हाम्रो छाती र काँधहरू श्वास लिने क्रममा उठ्छ, जबकि पेट हुन्छ तानियो भित्र वा गतिहीन रहन्छ। पेट सास सरल भाषामा भन्नुपर्दा सास फेर्नु छ डायाफ्राम , अर्थात् पेट। डायाफ्राम एक मांसपेशी-टेन्डन सेप्टम हो जसले छाती गुफालाई पेटको गुफाबाट अलग गर्दछ। सास लिँदा, पेट फैलिन्छ, फुल्छ। र छाती र काँधहरू गतिहीन रहन्छन्। यो सास फेर्न सही मानिन्छ। तेस्रो प्रकारको श्वास मिश्रित छ। यस प्रकारको श्वासप्रश्वासमा, दुवै डायाफ्राम (पेट) र छाती एकैचोटि संलग्न हुन्छन्।

पेट सास फेर्न सिक्न, तपाईंले पहिले डायाफ्राम महसुस गर्नुपर्छ। भुइँ वा सोफामा आफ्नो पेटमा हात राखेर पूरै तेर्सो स्थितिमा सुत्नुहोस्। र सास फेर्न सुरु गर्नुहोस्। के तपाई सास फेर्ने क्रममा आफ्नो पेट बढेको महसुस गर्नुहुन्छ र सास फेर्ने क्रममा ढलेको महसुस गर्नुहुन्छ? यो पेटको श्वासप्रश्वास हो। तर पेटको साथ सास फेर्न उभिनु झन् गाह्रो छ। यसका लागि अभ्यास गर्नुपर्छ ।

व्यायाम अभ्यास

1. छोटो तर गहिरो सास लिन सिक्नुहोस्। सीधा खडा हुनुहोस्, आफ्नो नाक मार्फत तीव्र रूपमा सास लिनुहोस्, र त्यसपछि बिस्तारै आफ्नो मुख मार्फत सास फेर्नुहोस्। यो व्यायाम ठूलो ऐनाको अगाडि राम्रोसँग गरिन्छ। सास फेर्दा र बाहिर निकाल्दा छाती र पेटको स्थिति हेर्नुहोस्।
2. यदि सास फेर्न समस्या छ भने, व्यायाम पनि प्रयोग गर्नुपर्छ। उदाहरण को लागी, तपाईं एक मैनबत्ती बाहिर उड्न सक्नुहुन्छ। पहिलो पटक, यसलाई टाढामा राख्नुहोस् जहाँ तपाईं धेरै प्रयास बिना आगो निभाउन सक्नुहुन्छ। बिस्तारै मैनबत्ती टाढा सार्नुहोस्।
3. सम्पूर्ण संगीत वाक्यांशमा आफ्नो सास फैलाउने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले भर्खरै गाउनु पर्दैन। एक प्रसिद्ध गीत खोल्नुहोस्। वाक्यांशको सुरुमा सास लिनुहोस् र बिस्तारै श्वास छोड्नुहोस्। यो हुन सक्छ कि वाक्यांश को अन्त सम्म तपाईं अझै केहि हावा बाँकी छ। यो अर्को सास अघि सास छोड्नु पर्छ।
4. एउटै आवाज गाउनुहोस्। सास लिनुहोस्, आवाज लिनुहोस् र यसलाई तान्नुहोस् जब सम्म तपाइँ सबै हावा बाहिर निस्कनुहुन्न।
5. छोटो सांगीतिक वाक्यांश संग अघिल्लो अभ्यास दोहोर्याउनुहोस्। यो पहिलो कक्षाको लागि भोकल अभ्यास वा solfeggio पाठ्यपुस्तक को एक संग्रह बाट लिनु राम्रो छ। वैसे, शुरुआती गायकहरूको लागि नोटहरूमा यो सामान्यतया संकेत गरिएको छ जहाँ तपाईले सास फेर्न आवश्यक छ।

गाउनका लागि सास फेर्ने नियमहरू

1. इनहेलेसन छोटो, ऊर्जावान हुनुपर्छ, र श्वास छोड्ने चिल्लो हुनुपर्छ।
2. सास फेर्नलाई ठूलो वा कम पजद्वारा सास फेर्नबाट अलग गरिएको छ - सास होल्ड गर्दै, जसको उद्देश्य लिगामेन्टहरू सक्रिय गर्नु हो।
3. सास फेर्न किफायती हुनुपर्छ, सासको "रिसाव" बिना (कुनै आवाज छैन)।
4. यस अवस्थामा, सास फेर्न सकेसम्म प्राकृतिक हुनुपर्छ।
5. तपाईंले नाकबाट मात्र सास फेर्नु पर्छ, र आवाजसँगै मुखबाट सास फेर्न आवश्यक छ।

डायाफ्राम ध्वनिको आधार हो