نفس کشیدن اساس آواز است. بدون نفس کشیدن نمی توانید یک نت را بخوانید. تنفس پایه است. مهم نیست که بازسازی شما چقدر شگفت انگیز است، اما اگر در فونداسیون صرفه جویی کنید، روزی تعمیر باید از نو شروع شود. شاید شما به طور طبیعی می دانید که چگونه به درستی نفس بکشید، بنابراین فقط باید مهارت های موجود خود را تثبیت کنید. اما، اگر نفس کافی برای اتمام یک قطعه آوازی ندارید، باید تمرین کنید.

چندین وجود دارد انواع تنفس : سینه ای، شکمی و مختلط. با نوع تنفس قفسه سینه، قفسه سینه و شانه‌های ما در حین دم بالا می‌آیند، در حالی که معده است کشیده در یا بی حرکت می ماند. تنفس شکمی به زبان ساده نفس کشیدن با دیافراگم یعنی معده. دیافراگم یک سپتوم عضلانی-تاندونی است که حفره قفسه سینه را از حفره شکمی جدا می کند. هنگام دم، معده بیرون زده، باد می کند. و سینه و شانه ها بی حرکت می مانند. این تنفس است که صحیح تلقی می شود. نوع سوم تنفس مختلط است. با این نوع تنفس، هم دیافراگم (شکم) و هم قفسه سینه به یکباره درگیر می شوند.

برای یادگیری تنفس شکمی ابتدا باید دیافراگم را احساس کنید. روی زمین یا مبل به صورت کاملا افقی و دستان خود را روی شکم خود دراز بکشید. و شروع به نفس کشیدن کنید. آیا احساس می کنید شکم خود هنگام دم بالا می رود و هنگام بازدم پایین می آید؟ این تنفس شکمی است. اما ایستادن برای نفس کشیدن با شکم دشوارتر است. برای این باید تمرین کنید.

تمرینات تنفس

1. یاد بگیرید که نفس های کوتاه اما عمیق بکشید. صاف بایستید، نفس تند را از طریق بینی انجام دهید و سپس به آرامی از طریق دهان بازدم کنید. این تمرین بهتر است در مقابل یک آینه بزرگ انجام شود. هنگام دم و بازدم به موقعیت سینه و شکم توجه کنید.
2. در صورت وجود مشکل در بازدم، باید از تمرینات نیز استفاده کرد. به عنوان مثال، می توانید یک شمع را فوت کنید. برای اولین بار آن را در فاصله ای قرار دهید که بتوانید بدون زحمت زیاد شعله را خاموش کنید. به تدریج شمع را دور کنید.
3. سعی کنید نفس خود را روی یک عبارت موسیقی پخش کنید. شما هنوز مجبور نیستید آواز بخوانید. یک آهنگ شناخته شده را روشن کنید. در ابتدای عبارت نفس بکشید و به آرامی بازدم کنید. ممکن است اتفاق بیفتد که در پایان عبارت هنوز کمی هوا باقی مانده است. قبل از نفس بعدی باید بازدم شود.
4. یک صدا بخوان دم کنید، صدا را بگیرید و بکشید تا تمام هوا را بازدم کنید.
5. تمرین قبلی را با یک عبارت کوتاه موسیقایی تکرار کنید. بهتر است آن را از مجموعه تمرینات آوازی یا کتاب درسی سولفژ برای کلاس اول بگیرید. به هر حال، در نت های خوانندگان مبتدی معمولاً مشخص می شود که دقیقاً کجا باید نفس بکشید.

قوانین تنفس برای آواز خواندن

1. دم باید کوتاه، پرانرژی و بازدم صاف باشد.
2. بازدم با یک مکث بیشتر یا کمتر - حبس نفس - که هدف آن فعال کردن رباط ها است - از دم جدا می شود.
3. بازدم باید مقرون به صرفه باشد، بدون "نشت" نفس (بدون سر و صدا).
4. در این حالت تنفس باید تا حد امکان طبیعی باشد.
5. شما باید فقط از طریق بینی نفس بکشید و همراه با صدا از طریق دهان بازدم کنید.

دیافراگم اساس صدا است